A jobb üzleti döntések meghozatalához, a hétköznapi küzdelmek megfelelő kezeléséhez elengedhetetlenül szükséges a jó egészség. A jóga egy olyan eszközt ad a kezünkbe, amelynek segítségével fizikai testünk egészséges működését és a mentális-lelki egyensúlyt is megteremthetjük a hétköznapokban.

Ehhez pedig elengedhetetlenül szükséges a jó alvás, amely az egészség egyik kulcsa. 

“A jó alváshoz vezető életmód konkrét lépései a minőségi pihenésért, mely az egészségmegőrzés legfontosabb kulcsa.“
- Sárecz Iván, üzletfejlesztési tanácsadó (Swicon Zrt.) és alvás szakértő előadása. 

Az előadást követően 45 perces jógaóra és relaxáció a testi-lelki egyensúlyért, melyet kolléganőnk, Beck Anita okleveles jógaoktató tart.

A helyszínen lehetőség van átöltözésre, kérjük , hozzanak magukkal kényelmes, jógázásra alkalmas ruhát.